چگونه یک رابطه سالم داشته باشیم ؟

تقویت مثبت و منفی در زوجین هر دو باعث افزایش رفتار می شوند به این صورت که تقویت مثبت با افزایش رفتار و تقویت منفی با برداشتن یک محرک ناخوشایند باعث این افزایش می شوند. تقویت منفی مثلاً اینکه شوهر همیشه دیر به خانه می آید و همیشه وقتی دیر به خانه می آید همسرش غُر می زند. در اصل زن می خواهد تنبیه کند تا این دیر آمدن از بین برود. حال آقا یکبار زود به خانه می آید و زن بجای اینکه تقویت مثبت انجام دهد ،خوشحال باشد و… کاری نمی کند و فقط غُر نمی زند که این همان تقویت منفی است.
در تقویت مثبت و منفی، معمولا زوجین ناسازگار به جای اینکه از تقویت مثبت استفاده کنند از تقویت منفی استفاده می کنند. تقویت منفی هم خوب است منتهی باید به عنوان آخرین راه حل از آن استفاده شود. پس زوجین کاری که باید انجام دهند این است که به جای اینکه رفتارهای منفی را بوسیله تقویت منفی به رفتارهای مثبت تبدیل کنند باید برای رفتارهای مثبت ، تقویت مثبت به کار ببرند که تماماً توسط زوج درمانگر در بهترین مرکز مشاوره خانواده در شمال تهران آموزش داده می شود. پس زوجین در تقویت مثبت و منفی در زوج درمانی باید یاد بگیرند که رفتارهای سالم ، تقویت مثبت و نه تقویت منفی می گیرد و رفتارهای ناسالم باید حذف محرک مثبت ( خاموشی )، نه اضافه کردن محرک منفی باشد.