درمان کمال گرایی

علت های مختلفی در رابطه با شکل گیری کمال گرایی منفی وجود دارد که تماماً در درمان قطعی کمال گرایی منفی روی آن کار می شود ولی یک علت مهم شکل گیری کمال گرایی منفی این است که مثلاً والدین کودک ۳ ساله به او گفتند که یک بچه خوب شیطونی نمی کند و اگر او شیطونی کند معلوم است که بچه خوبی نیست یا مثلاً یک بچه خوب اتاقش همیشه مرتب است و… این موضوع ها برای کودک ، خواسته ای بیشتر از توانش می باشد و حال کودک ۳ ساله نمی تواند خواسته های والدین کمال گرایش را اجرا کند و از آنجا که هویت کودک هنوز شکل نگرفته است بنابراین نمی تواند به والدین اش بگوید که آنها مقصر هستند که به او که تنها ۳ سالش می باشد، می گویند شیطونی نکند.